Borstvoeding is een veel besproken onderwerp, je zal er als kersverse moeder veel over horen. Om je te helpen door de bomen het bos te zien, zetten we hieronder een aantal bekende misvattingen, graag even voor je op een rijtje.

#1 Misvatting: als je je baby borstvoeding geeft, mag hij geen flesje

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) raadt aan om baby’s in ieder geval de eerste zes maanden exclusief borstvoeding te geven. Daarom zal je baby op enig moment afgekolfde melk uit een flesje gaan drinken. Bijvoorbeeld omdat je weer aan het werk gaat, of als je partner een deel van de voedingen overneemt. Gebruik een flesje dat je baby laat zuigen, slikken en ademen net zoals hij uit de borst drinkt, bijvoorbeeld Calma, zodat je baby makkelijk van borst- op flesvoeding kan overstappen (en weer terug).

#2 Misvatting: als je meer water drinkt en gezonder eet, maak je meer melk aan

Hoe vaker je baby drinkt, hoe meer melk je borsten gaan produceren. Wat jij eet en hoeveel je drinkt, heeft weinig effect op de melkvoorraad. Wat je eet, kan wel invloed hebben op de smaakontwikkeling van je baby. Eet gevarieerd en gezond en drink genoeg water om je goed te voelen. Als je baby dankzij jou in aanraking komt met veel verschillende smaken, wordt hij later misschien minder kieskeurig.

#3 Misvatting: borstvoeding is een goed anticonceptiemiddel

Borstvoeding kan de terugkeer van je menstruatiecyclus uitstellen en bepaalde vruchtbaarheidshormonen beïnvloeden. Zo lijkt de natuur voor een goede ‘afstand’ tussen verschillende kinderen te willen zorgen. Maar, borstvoeding is zeker geen betrouwbaar anticonceptiemiddel. Ook als je borstvoeding geeft, kun je zwanger worden.

Lees ook:   Slaaptekort & borstvoeding: 15 grappige verhalen van moeders

#4 Misvatting: baby’s hebben geen extra vitamine D nodig

Vitamine D is een essentiële voedingsstof dat het lichaam helpt om calcium en fosfor te gebruiken voor sterke botten en tanden. Bij pasgeborenen wordt een dagelijks vitamine D supplement (10 µg) aangeraden maar ook baby’s tussen de  6 en 24 maanden kunnen een vitamine D supplement goed gebruiken.

#5 Misvatting: met ingetrokken of vlakke tepels kun je geen borstvoeding geven

Borsten en tepels heb je in alle soorten en maten. De grootte van je borsten heeft geen invloed op de melkproductie en dat geldt ook voor je tepels. Wel is het zo dat sommige tepels voor een baby makkelijker zijn om uit te drinken. Lees hier over mogelijke hulpmiddelen bij ingetrokken en vlakke tepels.